Sınav stresi özelliklede bu dönemlerde oldukça önemli bir kavram.Ygs,Lys,kpss,Odes,Kpds vs vs.. gibi sınavlar derken herkezin hayatı sınavlarla geçmekte.Tabiki bunlara bağlı olarak kazanamayacağım,yapamayacağım,zormu acaba gibi sorular adamın aklına takılmakta ve bunun için kişide sınav stresi yaratmaktadır.

 Bu stresten kurtulmak içn uzmanları bazı önerilerini sizlere sunacağım;

Uzmanlar ilk olarak o sınavı akıldan çıkarmak başka şey düşünmek ile o stresi yarıya indirilmesini garantilemiştir.Ayrıca sınavın kolay geçeceğini hepsini yapacağını düşünmekte ayrı bir rahatlık vermekteymiş.
 Tabiki bunları düşünmek için çalışmak lazım eğer kendinizi hazır hissediyor iseniz zaten sınav stresi değil off ne kadar güzel geçecek acaba diye düşünmek gerekir.

Rahat olun,aklınızdaki olumsuz düşünceleri çıkartın,sınavı kafanızdan atmak için sosyal ve unutturucu faaliyetler yapın.Hayat güzel yiyin için eğlencenin tadına bakın..