Sınavlarda heyecanlanmamak için ne yapılmalı?

Sınav stresi özelliklede bu dönemlerde oldukça önemli bir kavram.Ygs,Lys,kpss,Odes,Kpds vs vs.. gibi sınavlar derken herkezin hayatı sınavlarla geçmekte.Tabiki bunlara bağlı olarak kazanamayacağım,yapamayacağım,zormu acaba gibi sorular adamın aklına takılmakta ve bunun için kişide sınav stresi yaratmaktadır.

 Bu stresten kurtulmak içn uzmanları bazı önerilerini sizlere sunacağım;

Uzmanlar ilk olarak o sınavı akıldan çıkarmak başka şey düşünmek ile o stresi yarıya indirilmesini garantilemiştir.Ayrıca sınavın kolay geçeceğini hepsini yapacağını düşünmekte ayrı bir rahatlık vermekteymiş.
 Tabiki bunları düşünmek için çalışmak lazım eğer kendinizi hazır hissediyor iseniz zaten sınav stresi değil off ne kadar güzel geçecek acaba diye düşünmek gerekir.

Rahat olun,aklınızdaki olumsuz düşünceleri çıkartın,sınavı kafanızdan atmak için sosyal ve unutturucu faaliyetler yapın.Hayat güzel yiyin için eğlencenin tadına bakın..

 
Facebook beğen
 
 
Bugün 20 ziyaretçikişi burdaydı!
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol